Вплив комп'ютера на вагітність

Фото - Вплив комп'ютера на вагітність

Зміст:

Комп'ютер, безумовно, річ необхідна в житті практично кожної людини, адже деякі навіть не мислять свого існування без цієї деталі повсякденності. Комусь комп'ютер служить джерелом додаткового спілкування, а для когось це реальна можливість заробити і істотно підтримувати свій фінансовий бюджет. Сьогодні майже кожен офіс, кожне робоче місце оснащене комп'ютером, за яким багатьом доводиться проводити більше восьми годин на день. Як захистити себе від шкідливого впливу комп'ютера під час вагітності, про який так багато ходить чуток? Або може бути ці твердження нічим не обґрунтовані і особливого впливу на вагітність комп'ютер не робить?

На сьогоднішній день негативний вплив магнітних випромінювань комп'ютера на розвиток плода не доведено

Вплив магнітних випромінювань не доведене!

Основою для появи чуток про шкоду комп'ютера під час вагітності послужили магнітні випромінювання, які нібито здатні негативно впливати не тільки на того, хто працює безпосередньо за цим пристроєм, але і на плід, що розвивається. Насправді випромінювання, звичайно, є, однак, по-перше, вони незначні, а тому не можуть принести шкоду ні матері, ні її майбутній дитині, а по-друге, у повсякденному житті всі ми стикаємося з телевізорами, мікрохвильовими печами та іншими приладами, від яких шкоди ще більше.

Тривала робота за комп'ютером може стати результатом головного болю, короткозорості, поганого настрою і депресії

Слідкуйте за своїм самопочуттям

Інша справа, що на самопочуття і здоров'я майбутньої матері може вплинути тривала робота за комп'ютером і вибір неправильного розташування тіла. Особливу небезпеку під час вагітності при роботі за комп'ютером становить навантаження на очі, адже в цей період змінюється кровообіг і очне дно, що при надмірному перенапруженні веде до появи або прогресування короткозорості. І якщо раніше жінка могла не помічати втоми, то тепер з настанням вагітності після тривалого користування комп'ютером хронічне напруження очного яблука гарантовано.

Більш того, під час вагітності можуть виникати і головні болі в результаті постійної концентрації уваги і напруження зору, брак сонячного світла і кисню. У такому випадку, щоб подбати про свій зір, майбутня мама повинна використовувати спеціальні окуляри для роботи за комп'ютером і робити невеликі перерви через кожні 20-40 хвилин.

Велике навантаження на хребет, незручне положення тіла і відсутність рухів - все це шкідливий вплив комп'ютера

Тривале сидіння шкодить здоров'ю мами та її дитини

Ще один негативний вплив комп'ютера при вагітності полягає в тривалому сидінні і незручному положенні для майбутньої мами. В результаті відсутності рухливості відбувається застій крові в малому тазу, погіршується кровообіг органів черевної порожнини і приплив свіжої крові до зростаючого плоду. Також до наслідків тривалого часу за комп'ютером відноситься розвиток геморою, остеохондрозу, болю в спині і тунельного синдрому, адже в такому випадку жінка отримує неймовірну навантаження на хребет.

Варто приділити особливу увагу і негативному впливу під час вагітності на психологічне здоров'я майбутньої мами. Після тривалої роботи за комп'ютером жінка стає більш дратівливою, агресивною і втомленою, що може стати причиною депресивного стану.

Частіше робіть перерви в роботі за комп'ютером, виходьте на прогулянки, виконуйте легку гімнастику і провітрюйте робоче приміщення

Як «захиститися» від комп'ютера?

Щоб убезпечити себе і свого майбутнього малюка від усіх негативних факторів роботи за комп'ютером, жінка повинна дотримуватися всього лише кілька простих правил:

  • Робити перерви в роботі на 15 хвилин, під час яких виконувати легкі фізичні вправи для шиї, спини і рук, ходити по приміщенню і постаратися відволіктися від роботи;
  • Особливу увагу під час роботи приділяти очам, частіше моргати, адже в такому випадку вони зволожуються і менше втомлюються;
  • Частіше провітрювати робоче приміщення, а якщо це неможливо, то під час перерви, наприклад, в літній час, виходити на прогулянку;
  • Час від часу сидячи за комп'ютером міняти положення тіла, потягатись і розминати кінцівки.

Зменшити кількість годин, проведених за комп'ютером, можуть собі дозволити не всі вагітні жінки, але от зробити так, щоб вони були нешкідливими для здоров'я її майбутнього малюка в силах кожній.

Вплив комп'ютера на вагітність відео



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 858
Увага, тільки СЬОГОДНІ!