Токсикоз на ранніх термінах вагітності: причини та способи боротьби

Фото - Токсикоз на ранніх термінах вагітності: причини та способи боротьби

Токсикоз - це явище знайоме більшості жінок, які були колись вагітними. Нерідко прояви цього малоприємного стану з'являються ще до того, як жінка може переконатися, що вона дійсно завагітніла.

Токсикоз, звичайно, не можна назвати хворобою, але все ж, лікарі вважають подібний стан патологією, якої, в принципі, у здорової майбутньої матері виникати не повинно. До речі, трапляється, що жінка має кілька дітей, але жодного разу не зазнала проявів токсикозу. Однак, як правило, більшість вагітних страждають від нудоти та інших неприємних відчуттів.

Токсикоз першої половини вагітності виникає на терміні 1-3 місяці. Причому, його прояви полягають не тільки в нудоті і блювоті, як прийнято вважати, а й в таких явищах, як підвищена слинотеча, зниження тиску, появою нестандартної реакції на різні запахи

Які ж причини виникнення токсикозу на ранніх термінах вагітності?

Потрібно сказати, що думок на цей рахунок існує багато. Частина медиків вважає, що така реакція викликається присутністю чужорідних клітин в організмі матері (адже малюк має половину генів від тата). Інші вважають, що токсикоз - наслідок порушень діяльності печінки і ШКТ, викликаних гормональними змінами в організмі. Є версія, що токсикоз - це неадекватна реакція організму жінки на процес адаптації до вагітності. Словом, версій, що пояснюють таку реакцію майбутньої мами на вагітність, існує чимало.

Психологи, також, внесли свою лепту в пояснення причин виникнення токсикозу. Їх версія свідчить, що нудота виникає через внутрішнього неприйняття жінкою свого нового стану. Причому, зовні жінка може бути цілком задоволена настала вагітністю, а в підсвідомості - заперечувати свій стан через страх або інших причин. Так що, іноді для того щоб перестати страждати від нападів нудоти, буває необхідно відвідати психолога.

Як допомогти собі при токсикозі на ранніх термінах вагітності?

Більшість жінок вважають, що токсикоз - це нормальний супутник вагітності і воліють просто перечекати кілька місяців, а там все владнається само собою. Насправді, собі можна допомогти, застосовуючи нехитрі прийоми і використовуючи деякі лікарські препарати. Втім, виписку ліків, все ж, слід доручити лікаря, а не займатися самолікуванням.

Як правило, для зменшення нудоти призначають Церукал, можливо, буде необхідно приймати Но-шпу, таблетки валеріани, Хофітол. З гомеопатичних препаратів, нерідко призначають свічки Вібуркол. Корисно пити ромашковий і м'ятний чай, так як він допомагає впоратися з почуттям нудоти. Якщо мучить слинотеча, то можна полоскати рот відваром кори дуба.

Як харчуватися при токсикозі на ранніх термінах вагітності?

Їсти потрібно маленькими порціями, але зате часто, наприклад, кожні дві години. Їжа повинна бути повноцінною, багатої білком і складними вуглеводами. Так що вагітним потрібно готувати нежирне м'ясо, курку, кролика, рибу.

Обов'язково потрібно їсти кисломолочне - сир, кефір. Їжа не повинна бути сильно гарячою, бажано виключити смажене і дуже жирне. Обов'язково вживання овочів в свіжому вигляді і, звичайно, фруктів. В якості вуглеводної складової потрібно включати в меню не торти і цукерки, а каші.

Після того, як жінка прокинулася, але не встала з ліжка, їй варто випити чашку мінеральної води (негазованої). Пити, взагалі, бажано досить багато, що не менше двох літрів. Дуже корисний морс з журавлини, морквяний і яблучний сік (тільки не з пакетів, а свіжовичавлений).

Можна пити гранатовий або грейпфрутовий сік, а от від вживання солоної і особливо жирної їжі краще утриматися. Не варто налягати і на шоколад. І остання рекомендація - їжте, коли відчуваєте голод, не потрібно насильно впихати в себе їжу, так як реакція організму може бути дуже неприємною.

Фізичне навантаження допоможе позбутися від токсикозу на ранніх термінах вагітності?

При токсикозі корисні заняття йогою, використовуючи курс, розроблений спеціально для вагітних. Регулярні заняття - запорука покращення роботи органів травлення, нормалізується тиск, зникають запаморочення і переднепритомні стану.

Крім того, заняття йогою допомагають навчитися правильному диханню, а це вміння обов'язково стане в нагоді під час майбутніх пологів. Потрібно гуляти на свіжому повітрі, а от перебування в задушливих закритих приміщеннях (у тому числі і в транспорті), по можливості, потрібно скоротити. Не варто носити обтягуючий одяг, хоча в цей період вагітності фігура, як правило, ще не змінюється.

Необхідно позбавитися і від шкідливих звичок, зокрема потрібно уникати і пасивного куріння. А ось пропити курс вітамінів буде корисно, однак, з приводу вибору вітамінного комплексу, все ж, варто проконсультуватися з гінекологом.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Статті за темою "Токсикоз на ранніх термінах вагітності: причини та способи боротьби"
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1431
Увага, тільки СЬОГОДНІ!