Яке взуття носити вагітною?

Фото - Яке взуття носити вагітною?

У період вагітності більшість жінок особливу увагу приділяє вибору гардероба, оскільки одяг має бути і красивою, і зручною, яка не доставляє дискомфорту ні матері, ні малюкові. Але тільки деякі замислюються, яким вимогам повинна відповідати їх взуття, і дарма: саме в такі місяці «неправильні» моделі взуття можуть спровокувати формування різних захворювань, які проявляють себе і під час вагітності, і в період після пологів.

Чому так важливий вибір взуття при вагітності?

У період вагітності в жіночому організмі відбувається багато фізіологічних змін, внаслідок яких навантаження на органи і системи жінки в рази зростає:

- гормон релаксин, який розслаблює зв'язки і готує таз до народження малюка, сприяє розширенню і ущільненню ступень на пізньому терміні, що збільшує ризик виникнення плоскостопості;

- набір надлишкової маси тіла і судинні зміни провокують розвиток варикоза;

- гормональні перебудови часто стають причиною набряклості ніг;

- зміщення центру ваги внаслідок зростаючого живота, може призвести до виникнення болів в спині.

Саме з таких причин, щоб не погіршити ситуацію, а поліпшити самопочуття, вагітним жінкам рекомендується купувати «правильну» взуття, яка рівномірно розподіляє навантаження на ноги, спину і тазостегнові суглоби, сприяючи нормальному кровообігу і формуючи нормальний склепіння стопи. Вона допоможе легко рухатися.
Виділяють основні недоліки носіння під час вагітності взуття на каблуках:

- дискомфорт у плода;

- розтягнення м'язів преса живота. Любителькам каблуків складно повернути площину животу після пологів;

- поява при вагітності або після пологів розтяжок;

- набряклість ніг;

- головні болі;

- деформація стопи;

- болю в хребті.

Вагітність не означає, що жінці доведеться носити тільки калоші і тапочки. У магазинах представлено таке розмаїття стильно взуття, що очі розбігаються. Вибором майбутньої матусі можуть стати красиві балетки або сандалі, або мокасини, або кеди, черевики на стійкому каблуці або симпатичні чобітки з плоскою підошвою і т.д. Вибирати вагітною.

Рекомендації по вибору взуття при вагітності

1. Не купувати вузьку взуття

Необхідно пам'ятати, що чим більше термін, тим більше вірогідності, що ноги будуть набрякати. Вузькі туфлі або високі вузькі чоботи стануть порушувати кровообіг, здавлювати сильно ноги, тому найкраще звертати увагу на більш вільні моделі. При цьому враховуючи можливі набряки, бажано купувати взуття ввечері або в інший час, проте більше на розмір: у цьому випадку можна її носити при прояві набряків або після набору ваги.

2. Вибирати взуття з круглим або квадратним носом.

3. Найкращим вибором є взуття з натуральних матеріалів, яка дозволяє шкірі ніг дихати. Важливо це для моделей всіх сезонів, бо лише у взутті, зробленої з натуральних матеріалів, ніжки вагітної в теплі дні будуть «дихати», і не замерзнуть в прохолодну погоду або сильні морози. Винятком є гумові чобітки, які будуть відмінною покупкою для сльоти та мокрої погоди. Причому не слід забувати, що їх можливо носити лише кілька годин і виключно на вулиці: в приміщеннях в цьому взутті ноги швидко спітніють.
4. Обрана вагітної взуття повинна бути стійкою, добре гнутися підошва, щоб удар об землю стопи був дуже ніжним. Купувати черевички потрібно відповідно до розміру стопи. Благо зараз в магазинах існують і великі, і маленькі розміри.

5. У взутті відчуття повинні бути комфортні.

6. Уникати взуття на шнурках, у випадку, якщо вже досить великий термін. Зав'язувати шнурки самостійно з великим животом зовсім не просто.

7. Якщо взуття має ремінець або гумку, то потрібно простежити, щоб вони не впивалися в ногу.

Фахівці стверджують, що здоров'я вагітної жінки залежить безпосередньо від того, яку вона носить взуття. І цьому є підтвердження: вага майбутньої матусі починає рости, тим самим збільшується навантаження на хребет, прогин в області хребта змінюється. Якщо надіти каблуки, то даний прогин збільшиться ще більше.

Вагітним жінкам необходімо приділяти прогулянкам набагато більше часу, ніж до вагітності. Якщо вибрати взуття, яке заподіює дискомфорт, то майбутня мама не зможе довго прогулюватися і багато рухатися. А прогулянки в русі є дуже корисними як майбутній мамі, так і її дитинці.

Будьте здорові і вибирайте правильну взуття!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 2030
Увага, тільки СЬОГОДНІ!