Масаж при вагітності.

Фото - Фото - Масаж при вагітності.

Масаж при вагітності.

Наскільки корисний професійний масаж вагітній жінці, ствердно може сказати гінеколог, який спостерігає майбутню породіллю. Часто це допомагає позбутися молодій мамі від хворобливих відчуттів в ногах і спині, покращує кровообіг, полегшує роботу суглобів, позбавляє від наслідків нервового напруження, розслаблює і піднімає настрій.

Лікарі не радять в масажний кабінет звертатися самостійно, навіть за рекомендацією, тому що масаж вагітній жінці здійснюється з низкою особливостей, ніж чим звичайній людині. Крім цього, може мати місце наявність протипоказань, що варто враховувати.
Існують і загальні протипоказання, при яких вагітним здійснювати масаж не можна. Це проблеми з тиском, температура вище норми, загострення, інфекція, хвороби шкіри, варикоз, епілепсія, токсикоз, набряки, астма, болі в хребті.
Якщо ж вам самій особисто неприємні дотики сторонньої людини, то, звичайно, варто відмовитися від сеансів масажу і зупинитися на самомасажі.
Масаж здійснюється в основному в зонах спини, шиї, плечей, ніг і рук. Масування шиї і спини знижує навантаження на хребет, яка викликається зростанням грудей і живота.

При масажі ніг і рук поліпшується кровообіг, а також робота всього організму, так як відбувається вплив на точки шиацу. Правда, подібний масаж важливо довірити лише фахівцю, так як в жіночому тілі існують небезпечні зони, вплив на які цілком може порушити нормальний перебіг вагітності, що може закінчиться викиднем.

Тому й не можна проводити масаж в перші місяці вагітності. На малому терміні допустимий лише самомасаж - спокійні погладжування, які ви виконуєте самі або ваші близькі.

Подібний масаж приносить користь протягом усього терміну, він заспокоює нервову систему не тільки мами, але і маленького.
Під час вагітності краще відмовитися використання різних приладів для масажу. Ні в якому разі не можна користуватися вібраційними масажними поясами, електро- і міостимуляторів.

Але для розминки м'язів можна використовувати просту качалку. Їй як би «розкочують» м'язи тіла, злегка натискаючи на них.
Хоча, будь-який масаж дуже корисний, не варто забувати, що застосовувати цю техніку оздоровлення при вагітності треба дуже обережно.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1045
Увага, тільки СЬОГОДНІ!