Які краще купити вітаміни?

Фото - Які краще купити вітаміни?

У ролі вітамінів у здоров'ї людини всі ставляться по-різному, але те, що їх прийом час від часу необхідний і корисний - знають усі. Також відомо, що одним лише харчуванням відновити нестачу вітамінів неможливо, тому потрібно знати, які вітаміни купити, які вони бувають і коли краще їх приймати.

Вітамін А. Підтримує обмін речовин, налагоджує роботу потових і сальних залоз, сприяє виробленню колагену і еластину. Про нестачу вітаміну А в організмі каже шкіра, яка виглядає занадто сухо і сіро, а також лущиться. Волосся теж страждає - сухість, випадання і ламкість.

Якщо ж шкіра швидко відновлюється, волосся швидко виростає, то це ознака того, що вітаміну А в організмі цілком достатньо.

Вітаміни групи В. Характеризуються зміцнюючими і зволожуючими властивостями. Впорядковують функціонал шкірного покриву і стабілізують гідроліпідний баланс.

Дефіцит вітамінів

Дефіцит вітамінів проявляється так: губи сушаться, а в куточках губ виникають тріщини, шкіра також стає пересушеної.

Вітамін С. реабілітує шкіру, призупиняє виникнення зморшок, в'ялості, старіння. Характеризується протизапальну дію. Коли організму не вистачає цього вітаміну, то прищики покривають шкіру, виникає пігментація. А якщо на шкірі утворюються гематоми, то це вагома причина, щоб почати приймати вітамін С.

Вітамін Е. Захищає шкіру від ультрафіолетових променів, розгладжує, застерігає її від передчасного старіння. Вітамін Е виступає натуральним зволожувачем шкіри, сприятливий також для тонусу волосся і нігтів.

Вітамін Н або біотин. Цей вітамін виробляється мікрофлорою кишечника, у випадку, коли імунна система в нормі, а харчування - здорове. На продуктивність біотину в організмі дуже погано впливають антибіотики, алкоголь, фаст-фуд, гостра і жирна їжа. Вітамін Н є незамінною складовою міцного здоров'я та природної краси.

Вітамін F. Це група жирних кислот, які не виробляються організмом, але необхідні для біологічних процесів організму. Підтримують зверхньо функцію шкіри. Сприяють здоровому увазі волосся і шкіри.

Вітаміни. Що вибрати і як приймати? Відео



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1990
Увага, тільки СЬОГОДНІ!