Випадання волосся після пологів

Фото - Випадання волосся після пологівВи почали помічати у себе випадання волосся після пологів і почали панікувати? Заспокойтеся і сильно не переживайте. Ми спробуємо вам допомогти розібратися в цьому питанні і розповімо про причини цього інтенсивного процесу, а також дамо кілька порад по тому, як можна від цього позбутися.

Для початку розглянемо причини інтенсивного випадання волосся в післяпологовий період. Тут справа ось у чому - протягом усього часу виношування малюка, в організмі жінки вироблявся у великих кількостях гормон естроген, це дозволяло значно продовжити життєвий цикл волосся і запобігало їх випадання. Після того, як жінка народжує дитинку, процес формування естрогену знижується і як наслідок волосся починає відмирати інтенсивніше - це цілком природно. З цієї причини перестаньте панікувати і викиньте з голови думки про перуці (якщо такі почали закрадатися). Необхідно просто комплексно підійти до вирішення цієї проблеми і приступити до процесу відновлення свого волосся. Розглянемо докладніше, що для цього необхідно.

Відкладаємо схуднення

Більшість новоспечених матусь, відразу ж після пологів, втілюючи в життя мрії про бувалої фігурі, починають інтенсивно займатися фізичними вправами і використовують жорсткі дієти. Результатом таких дії є виснаження жіночого організму (втрата всіх необхідних поживних речовин), а це ще сильніше погіршує випадання волосся після пологів. Для заповнення запасу необхідних поживних елементів і зупинки випадіння волосся, необхідно переглянути своє харчування і почати приймати спеціальні комплекси вітамінів, спеціально підібраних для годуючих матусь.

Годуємо грудьми

Необхідно відзначити, що гормон пролактин впливає на процес вироблення естрогену, особливо в тих випадках, коли ви відлучаєте малюка від грудного вигодовування. Як наслідок, природне годування дитини крім забезпечення міцного здоров'я вашому малюкові ще й відрегулює дисбаланс гормонів в організмі, що значно допоможе в скороченні випадіння волосся.

Боремося зі стресами

На інтенсивність випадання волосся в післяпологовому періоді має сильний вплив хронічне недосипання і стреси. Безперечно, у кілька перших місяців після народження дитинки архі важко справлятися з що ще різноманіттям нових проблем і обов'язків. Але необхідно намагатися максимально спокійно і врівноважено впоратися з такою адаптацією. Якщо ви відчуваєте, що хронічно не висипаєтеся, і вас переслідує постійне відчуття втоми, то зверніться за допомогою до своїх рідних - попросіть їх часом вас підміняти у догляді за малюком.

Дбайливий догляд за своїм волоссям

Для запобігання інтенсивного випадання волосся після народження дитини, скористайтеся деякими порадами фахівців:

- щоб відновився нормальний ріст волосся, рекомендується оновити стрижку;

- коли робите укладання, намагайтеся уникати металевих шпильок і тугих резінок;

- не розчісуйте мокре волосся після миття, дайте їм перед цим висохнуть;

- по можливості зведіть до мінімуму користування плойками, утюжками для волосся і фенами - сушіть волосся природничо

- в жарку і холодну пору року захищайте свої волосся головним убором;

- коли інтенсивно випадає волосся, категорично не рекомендується робити хімічну завивку, тому якщо у вас з'явилося таке бажання - перенесіть цей процес на той час, коли волосся відновлять свою силу;

- під час фарбування волосся використовуйте виключно тонують кошти або фарби на основі що не містить аміаку.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1530
Увага, тільки СЬОГОДНІ!