Третій триместр вагітності
Ось і настав сьомий місяць вагітності, жінка виходить на фінішну пряму. Дитинка щосили нагадує про своемсуществованіі, вже проявляє свій характер: стукає ніжками і ручками, перевертається або просто вивчає своє тіло, реагіруетна світло, холод, музику і розрізняє голос мами і тата. Тепер жінка не просто знає, що в ній живе дитина, а ощущаеті бачить це.
Що відбувається з дитиною? В період третього триместру дитина стрімко набирає вагу, і ваш жівотрастет як на дріжджах. У малюка розвиваються легені, кількість зморшок зменшується, на голові з'являються волоссячко, отрастаютноготкі, якими дитина може себе подряпати. Іноді діти можуть народитися на сьомому чи восьмий місяці вагітності, але це не є норма, швидше різні фактори вплинули на передчасні пологи: стрес, великі навантаження, інфекції. Не дарма природа предусмотрелавинашіваніе протягом 9 місяців. Ближче до пологів дитина перевертається вниз головою (головне передлежання плоду) І починає опускатися нижче в порожнину таза.Когда дитина опуститься (незадовго до пологів), майбутній мамі стане легше, так як тиск на внутрішні органи зменшиться.
Що відбувається з майбутньою мамою? Це найскладніший період для жінки. Вже складно ходити, тисне живіт, проісходітбольшая навантаження на спину. Розуміючи ці проблеми, держава відправляє жінку в декрет. Цей час потрібно іспользоватьдля себе і малюка: не перевантажувати, виходьте гуляти на свіже повітря, читайте книжки і готуйтеся до пологів. Від хорошегофізіческого і психічного стану залежить, як пройдуть пологи.
- У третій триместр вагітності жінка може зіткнутися з такими проблемами:
- дискомфорт через тиск плоду на органи майбутньої мами;
- болі в попереку;
- набряклість;
- варикозне розширення вен.
- Всі ці проблеми підуть після пологів, але є кілька рекомендацій для уникнення цих недоліків:
- стежте за харчуванням, їжте легко засвоювану їжу малими порціями;
- не варто прогинати спину, ноги повинні бути трохи зігнутими;
- під час сидіння облокачиваться спину;
- по боргу не ходіть і не стійте;
- відмовтеся від взуття на каблуках;
- спите на жорсткому матраці;
- стежте, щоб у продукти харчування входили вітаміни Е і С;
- уникайте тісного одягу;
- вживайте до 2 л рідини і стежте за своєю вагою.
Що б виділення з грудей молозива не заподіює незручність, вставляйте в ліфчик марлеву прокладку.Берегіте себе, налаштовуйтесь на позитивний лад, не робіть різких рухів, консультуйтеся з вашімврачом - і вагітність буде протікати добре.
Скоро з'явиться на світ найрідніша людина - ваша дитина. Не панікуйте під час пологів,а поставтеся до цього як до роботи, адже відмінно пророблена робота - відмінний результат!
