Твій малюк страждає від осінньої депресії: як допомогти
Раніше вважалося, що осінні депресивні стани характери лише для дорослих, але тепер фахівці впевнені - і у дітей таке можливо. Просто малюкам буває досить складно висловити свої почуття і переживання. Тому психологи дають поради, як дізнатися, що твій малюк страждає від осінньої депресії і рекомендують, як йому допомогти.
Вікові симптоми у дітей
Осіння депресія у малюків різного віку проявляється неоднаково. У найменших - це може виражатися зниженням апетиту, малої надбавкою у вазі (нижче норми), примхливістю, загальмованістю. Дошкільнята в такому стані, як правило, стають сумними, тихими, з'являється «стареча» хода і скуповуючи міміка. Симптоми депресії у діток-младшеклассников: тужливість, замкнутість, байдужість до ігор і шкільних уроків, небажання спілкуватися з однолітками.
Самий розпізнаваний ознака осінньої депресії у дитини - зниження інтересу до всього навколишнього і життя в цілому, плаксивість з приводу і навіть агресивність. У старшокласників можливе значне погіршення пам'яті і функції осмислення отриманої інформації, повільність, млявість, небажання активно рухатися і що-небудь робити. При хронічному депресивному стані (у яке може перейти осіння депресія, якщо її вчасно не розпізнати) твоє чадо навіть можуть відвідувати думки про суїцид, на тлі відчуття, що світ його не любить і т.д. Тому помітити, що у нього коїться в душі - в першу чергу, завдання батьків.
На що важливо звернути увагу:
- втрата апетиту, скарги на нудьгу, відсутність активності;
- занижена самооцінка, відсутність інтересу до раннє улюблених занять;
- невпевненість у собі, безпричинне відчуття провини, тривоги, безнадії;
- часті невмотивовані напади агресії, плаксивості, дратівливості, проблеми зі сном;
- втрата інтересу до друзів, відмова або ухилення від спілкування з оточуючими;
- постійні скарги на погіршення самопочуття, часті розмови про хвороби і смерті.
- повний спокій дитини в тих ситуаціях, коли він однозначно повинен проявити позитивні чи негативні емоції.
Як допомогти дитині впоратися
Чекати, що пройде осінь і депресія піде сама - не можна. Не завжди так буває, а з хронічним станом боротися куди складніше. Бажано проконсультуватися з психологом, який зможе не тільки визначити причину хандри, але і підібрати правильну терапію. На сьогоднішній день варіантів побороти недугу маса - це арт-терапія, кольоротерапія, акватерапія, лікування за допомогою тварин або ігор, вітамінні добавки, антидепресанти. Але головне, звичайно, це батьківську увагу і любов.
А головне, ти повинна докласти всіх зусиль не тільки для того, щоб розпізнати, що твій малюк страждає від осінньої депресії і допомогти йому, але і в першу чергу, постаратися запобігти цей стан. Більше спілкування, прогулянок, рухливих ігор, цікавих екскурсій, тематичних вечорів і твого малюка осінній смуток точно не торкнеться!
