Що визначає якість сперми?

Безліч молодих пар в наш час стикаються з труднощами зачаття. Це може бути пов'язано як з проблемами у жінок, так і у чоловіків. Дослідження показали, що в 50% таких випадків, у чоловіків виявляються проблеми з рухливістю сперматозоїдів і наявністю статевих інфекцій, що істотно знижує якість сперми. Що ж впливає на якість сперми чоловіків?Фото - Якість сперми

Що погіршує якість сперми

WiFi. Аргенітнскіе вчені вважають, що існує пряма залежність погіршення якості сперми від впливу хвиль бездротового інтернету. Тому, вони рекомендують включати цей прилад тільки в разі крайньої необхідності.

Велосипед. До цього пункту відноситься тільки тривала їзда, більше 5 годин в день. Постійне травмування яєчок призводить до підвищення температури в них, і, як наслідок, зниження рухливості сперматозоїдів. Це не означає, що потрібно зовсім відмовитися від прогулянок на велосипеді, просто не зловживайте. А безпосередньо перед зачаттям, краще замінити велосипед прогулянками.

Антидепресанти. Американські вчені прийшли до відкриття, що деякі препарати проти депресій руйнують структуру ДНК сперматозоїдів. Тому варто особливо уважно ставитися до призначуваних препаратів і уточнювати у лікаря вплив їх на репродуктивну функцію.

Фото - Зайва вага чоловіки

Зайва вага. Доведено, що зайва вага зменшує рухливість сперматозоїдів і зменшує обсяг сперми. А також провокує збільшення кількості аномальних сперматозоїдів. Тому варто стежити за своєю вагою і перевіряти свій індекс маси тіла (ІМТ), для чоловіків він повинен бути в межах 20-25.

Статеві інфекції. Наприклад, хламідіоз. Небезпечне захворювання як для жінок, так і для чоловіків. Викликає фрагментацію ДНК великої кількості сперматозоїдів і пошкодження генетичної структури.

Алкоголь і сигарети. Вкрай шкідливі для сперми фактори. Якщо чоловік курить і вживає алкоголь, потрібно мінімум за два місяці до зачаття відмовитися від цього.

Незбалансоване харчування. Відсутність достатньої кількості вітамінів і мікроелементів також негативно позначається на якості сперматозоїдів. Чоловікові варто пам'ятати, що не тільки жінки, але і йому потрібно правильно харчуватися. Відмова від жирної, шкідливої їжі і газованих вод, а також наповнення раціону нежирним м'ясом, овочами та фруктами допоможе у вирішенні проблеми. У процесі зачаття беруть участь завжди двоє, а тому і відповідальність лежить на обох батьках однаково. Чоловікові не варто нехтувати здоров'ям, перекладаючи відповідальність на жінку., Щоб потім був привід пишатися здоровим потомством.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1501
Увага, тільки СЬОГОДНІ!