Етапи вагітності
Термін вагітності - 9 місяців, або 40 тижнів - розділяють на три етапи, три триместру, кожен з яких має свої особливості.
Триместр перший
Початок першого триместру характеризується тим, що в більшості випадків, тільки дитина знає про своє існування. Жінка, найчастіше на фізичному і психологічному рівні не відчуває змін.
Після гормональної перебудови починається період змін в емоційних, чуттєвих і психологічних сферах.
Потрібно враховувати той факт, що жодна вагітність не схожа на іншу: скільки жінок, стільки і вражень. Об'єднує всі розповіді одне - емоційна нестабільність жінки. Вона стає інфантильною, часто відчуває зміну настрою. Мабуть природа дає можливість згадати дитячі почуття через занурення в дитячий стан. Вагітність стає перехідним моментом між однією жінкою, до «іншого», роль якої змінюється назавжди.
При цьому, оточуючі не завжди знають про стан жінки, яка потребує підтримки, допомоги. Змінюються її смаки, соціальні контакти, думки, мрії, характер сновидінь тощо. Дитина в цей період - невід'ємна частина жінки. Вона вчиться жити в діаді: у відносинах повної взаємозалежності.
Найважливіше психологічно - відчувати тривогу від роздвоєння. З одного боку - інфантильність, з іншого - зростання, зрілість. Ці коливання викликають зміну настрою, не завжди зрозумілу самій жінці.
Гормональні зміни на всіх етапах вагітності викликають неприємні фізіологічні стани: нудота, підвищена пітливість, непритомність, те, що медики називають "ранній токсикоз вагітних". Все це не приносить задоволення жінці.
Є спостереження, що токсикоз носить психосоматичний характер, адже робота гормональної системи пов'язана з реакцією головного мозку.
З психологічної точки зору внутрішній світ жінки розділяється на дві половинки - виділяється місце для «Я» іншої людини, ще незнайомою, але рідний «по крові», яка вимагає змінити життя, підпорядкувати плани, враховуючи її існування і потреби.
З'являється роздратування, часто виникають протилежні емоції, тривога приводить до перезбудження. Розрядку і полегшення приносять сльози, можливість побути слабкою, почути власні потреби, прийняти допомогу і підтримку.
Поступово жінка починає звикати до нового стану, отримує розуміння оточуючих, знаходить рівновагу, починає планувати і мріяти.
Триместр другий
Жінка поступово переходить від дитячої позиції до материнської. На місце «частини себе» приходить малюк, «розвивається в мені», нагадуючи про себе поштовхами. Ці рухи - як доказ існування малюка, такі важливі та очікувані додають впевненості. З'являється рівновагу.
Важливо побачити і зрозуміти ставлення жінки до рухів дитини
У майбутньої мами підвищується активність, вона починає збирати необхідні речі для дитини, прикрашає дитячу кімнату. Емоційно вагітна відчуває позитивну стабільність, вона легко перемикається з негативних почуттів на позитивні. Це важливо для дитини, адже гормональна інформація про настрій мами приходить і до дітей. Часто говорять про те, що вагітній не можна хвилюватися. Але це не зовсім вірно. Гормональна система автоматично реагує на зовнішні збудження: в кров потрапляють гормони. Якщо людина реагує на рівні дії, гормональний фон змінюється, в іншому випадку, залишається напруга в м'язах. Дитина отримує не відреагував гормони на тлі кисневої недостатності (результат напруги м'язів) і її гормональна система повинна реагувати замість маминої. Тому не слід забороняти вагітній жінці проживати емоції. До того ж зміна настрою проходить швидко.
Навколишні звикають до вагітності, приймають зміни, підтримують.
Жінка вчиться спілкуванню з дитиною.
Триместр третій зміни
Нарешті настає той час, коли дитина з кожним днем стає все більш реальною. Немає сумніву, вагітність визнається соціумом (незалежно від позиції і відношення кожного до появи дитини), будуються реальні плани на найближче майбутнє.
Майже кожна жінка активно займається побутовими справами, пов'язаними з устаткуванням дитячої кімнати. Починається пошук пологового будинку і лікаря, який прийматиме пологи, разом з цим актуалізуються хвилювання і страх перед пологами ..
Подумки жінка все більше занурюється у власний внутрішній світ, в стан материнського очікування. Контакти з подругами, колегами обмежуються. На перший план виступає дитина. Всі інші інтереси ніби завмирають. Емоційно важко включатися в соціальне життя, пам'ять не концентрується на «загальному», увага розсіюється. Характерною ознакою третього триместру раз і є - занурення в дитини.
Психологічно складними компонентами цих періодів вагітності є страхи (особливо страх померти або страх втратити дитину), важкі сни. Події на кшталт «ходять по колу».
Жінка відчуває рухи дитини, вона звикає до них, розрізняє характер цих рухів в залежності від типу переживання вагітності. Ставлення до дитини все більш суб'єктивне. Настає втома від очікування, яка допомагає справлятися зі страхом.
Психологічні та психосоматичні ускладнення при вагітності на різних етапах залежать від соціальних, сімейних умов, і по-різному сприймаються вагітними.
На цьому етапі, як правило, актуалізується пошук інформації та підтримки при підготовці до пологів.
Чим ближче до кінця 9 місяця, тим більше змінюється жінка і її стан
Фізіологічно проходить підготовка організму, яка на рівні поведінки виявляється зниженням загальної активності, розслабленням, або навпаки - зростає тривога. При ігноруючи стилі проживання вагітності неадекватна для вагітної активність може призвести до передчасних пологів. При ейфорійному - починає проявлятися тривога за себе і втрату «вагітного стану», такого знайомого, приємного.
На кожному етапі вагітності по-різному проявляється необхідність професійної психологічної підтримки.
