Гімнастика для немовлят

Фото - Гімнастика для немовлятЧим більше ваш малюк рухається, ніж його руху різноманітніше, тим кращі умови створюються для нормального розвитку його головного мозку. Якщо правильно підібрати (відповідно віку та індивідуальним фізичним особливостям) вправи, то вони нададуть неоціненне позитивний вплив на центральну нервову систему малюка.

Гімнастика для немовлят позитивно впливає не тільки на розумові та фізичні здібності малюка, вона ще й зміцнює загальний стан здоров'я. Виконання вправ сприяє розвитку і тренуванні легенів дитини і поглибленню дихання. Благотворно гімнастика позначається і на сні і апетиті малюка, покращує травлення. Під час виконання вправ посилюється приплив крові до кісток і м'язів дитинку - це сприяє їх нормальному росту.

Щоб не нашкодити заняттями спортом здоров'ю малюка, необхідно врахувати всі особливості його опорно-рухової системи. Зв'язки, м'язи і кістки у немовлят не сформувалися ще до кінця, з цієї причини, виконувані вправи повинні відповідати їх віковим можливостям.

Перед початком занять із немовлям гімнастикою, в обов'язковому порядку необхідно проконсультуватися з лікарем. Буде дуже непогано, якщо він покаже деякі вправи і дасть вам рекомендації, враховуючи індивідуальні особливості вашого малюка.

Гімнастика для немовлят - це заняття щоденне. Займатися нею необхідно в одне і теж час, для звикання малюка до режиму. Для проведення занять виберіть такий час, коли ваш малюк спокійний, ситий і у нього відмінний настрій. Запам'ятайте, займатися гімнастикою необхідно через деякий час після прийому малюком їжі, якщо виконувати вправи безпосередньо після їжі - це може викликати блювоту. Найсприятливішим періодом для таких занять, фахівці вважають за 20-25 хвилин до годування або через хвилин 45 після нього.

Більше користі грудничку принесе гімнастика, виконувана на свіжому повітрі (в теплу пору року). Якщо ви виконуєте з малюком гімнастику в приміщенні, то воно має бути добре провітрюваним і теплим (мінімум 20 ordm-С). Бажано, щоб грудничок під час виконання вправ був голеньким.

Зарядку необхідно проводити на твердій і рівній поверхні, найкраще підійде стіл. Стіл необхідно попередньо покрити ковдрою і на нього постелити плівку або клейонку. Перед початком занять зніміть з себе всі прикраси (кільця, браслети і т.п.) і переконайтеся, що у вас чисті і теплі руки.

Найпростіше вправа - погойдування в різні боки і знизу - вгору, можна виконувати вже в місячному віці. Коли будете качати малюка, уважно спостерігайте за його виразом обличчя. Якщо помітите занепокоєння або напруга, то зменшите частоту і кількість погойдувань або зовсім припиніть заняття.

Дуже давно помічено, що вміння добре володіти руками, особливо пальцями, найтісніше пов'язані з мовним та інтелектуальним розвитком дітей. З цієї причини найпростіше вправу з погладжуванням долоньок і загинанням пальчиків малюка, нададуть неоціненну користь.

Виконуйте з малюком вправи, які спонукають його стискати і відкривати кулачки, наприклад, вкладайте свій палець в його долоньку, або тримайте його ручки до свого обличчя. Також буде дуже корисним розтирання рук малюка у напрямку від кистей до плічок. Але пам'ятайте, що всі рухи під час виконання гімнастики повинні бути обережними і ніжними. Після розтирань ручок, їх необхідно притиснути до грудях немовляти, потім відпустити і підняти вгору і опустити вниз.

Відео гімнастика для новонароджених



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1409
Увага, тільки СЬОГОДНІ!