Дитяче харчування

Фото - Дитяче харчування

Годування — одна з найголовніших потреб дитини. Основною причиною дитячого плачу, особливо на першому році життя, є недоїдання. Якщо ж дитина, навпаки, відмовляється від їжі, не потрібно наполягати і примушувати його. Коли дитина захоче їсти, він обов'язково дасть вам знати про це.

У перші чотири місяці в основному всі дітки харчуються грудним молоком. Якщо ж з якихось причин мами не можуть забезпечити дитині повноцінне грудне годування, то використовують різні молочні суміші (за віком). Вже з 4 — 5 місяців починаються підгодівлі у вигляді фруктових соків, дитячих ріденьких кашок, фруктів (в основному яблука і банани), овочів. З віком дитяче меню стає більш щільним і різноманітним.

Ось приблизне меню дитини після першого рочки життя.

Понеділок
Сніданок — молочна манна каша, чай з лимоном, хліб з маслом.
2-й сніданок — банан, сік.
Обід — борщ зі сметаною, картопляне пюре з вареним м'ясом, компот, хліб.
Полудень — сирок з дитячим кефіром.
Вечеря — відварні макарони з сиром.

Вівторок
Сніданок — вівсяна каша з маслом, чай, хліб з маслом.
2-й сніданок — десертний сирок.
Обід — розсольник, відварну картоплю з шніцелем, кисіль, хліб.
Полудень — фруктове пюре.
Вечеря — відварені овочі (кабачок, гарбуз).

Середа
Сніданок — відварні макарони з маслом, чай, хліб з маслом.
2-й сніданок — фруктове пюре.
Обід — щі, тушковані овочі, варене м'ясо, компот, хліб.
Полудень — дитячий сир, кефір.
Вечеря — яєчний омлет.

Четвер
Сніданок — яйце, чай з молоком, хліб з маслом.
2-й сніданок — фрукти.
Обід — суп квасолевий на м'ясному бульйоні, кабачки, фаршировані рисом і м'ясом, салат із сирих овочів, кисіль, хліб.
Полудень — кефір з булочкою.
Вечеря — лапшевник, молоко, хліб.

П'ятниця
Сніданок — оселедець з картоплею, кава з молоком, хліб з маслом.
2-й сніданок — сир.
Обід — борщ, котлети м'ясні з гречаною кашею, компот, хліб.
Полудень — кефір, хліб.
Вечеря — котлети картопляні з томатним соусом, молоко, хліб.

Субота
Сніданок — каша молочна, хліб з маслом, чай з лимоном.
2-й сніданок — фруктове пюре.
Обід — щі зелені зі сметаною, тефтелі м'ясні з тушкованими овочами, хліб, кисіль.
Полудень — кефір з булочкою.
Вечеря — сирно-рисова запіканка, чай з молоком, хліб.

Неділя
Сніданок — омлет, кава з молоком, хліб з маслом.
2-й сніданок — десертний сирок.
Обід — суп квасолевий, картопля з шніцелем, салат з овочів, компот, хліб.
Полудень — фрукти.
Вечеря — картопляне пюре з яйцем, чай з молоком, хліб.

Це приблизна меню дитини у віці від року до 5 років. Дорогі мами, користуйтеся на здоров'я.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 749
Увага, тільки СЬОГОДНІ!