Диня годуючим

Фото - Стигла диня

Грудне вигодовування доставляє новоспеченої матусі не тільки багато радостей, але й багато клопоту. Часто жінка не знає, чи можна вживати ті чи інші продукти.

Це багато в чому стосується і культур родини баштанних.

Диня - ложноягода, яка відрізняється неповторним дуже солодким смаком. Її дієтичні властивості роблять її незамінним продуктом для жіночого організму.

Не дивно, що мами дуже не хочуть прибирати цей плід зі свого раціону.

Чим корисна диня для годуючої мами?

У м'якоті цього продукту досить багато легкозасвоюваних вітамінів, вуглеводів і цукрів.

З давніх часів це було кращий засіб для відновлення хворих після тяжких захворювань, операцій і навіть виснаження.

Диня при грудному вигодовуванні (ГВ) викликає безліч суперечок, з одного боку - прихильники відсутності будь-якої дієти в період годування вважають, що мамі можна вживати будь-який продукт, але тільки з двома обмеженнями:

  1. потрібно перевірити реакцію малюка (для цього вранці з'їдається шматочок випробуваного продукту - на даний момент: диня);
  2. можна переїдати (навіть та провізія, яка в помірній кількості не викличе ніякої реакції і є дозволеною при ГВ, у разі безмірного споживання стає шкідливою і мамі, і малюкові).

Інша сторона питання вважає, що диня може викликати у дитини на грудному вигодовуванні тяжкі реакції, такі як блювота або пронос.

Поради бувалих педіатрів свідчать, що цю культуру можна вживати окремо від інших продуктів, в дуже малій кількості і обов'язково стежити за реакцією малюка.

Також враховуйте, що на момент включення в раціон диня повинна бути сезонним продуктом. Не варто їсти привізною продукт серед зими - від нього не буде користі, потерпіть, а гостре бажання можна задовольнити не менш смачними цукатами і сухофруктами.

Пам'ятайте, що перший місяць ваш малюк буде вдячний вам за легку дієту, якої ви будете дотримуватися. Після цього періоду починайте вводити продукти поступово і в невеликій кількості.

Таким чином, і коліки, і здуття, і пронос з блювотою обійдуть вашого малюка стороною.

Чим диня може нашкодити при ГВ?

Як ми вже зазначили вище, при надмірному споживанні цей продукт може привести до здуття живота, блювоті і поносу у грудничка.

Якщо жінка страждає від зайвих кілограмів, то легкозасвоювані вуглеводи зіграють злий жарт - здавалося б, вага повинна йти, а диня буде провокувати його набір.

Дуже небезпечно купувати продукт в несезонний час року (наприклад, раннім літом), коли недобросовісні продавці прагнуть збути перенасичені хімікатами і недостиглі баштанні.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1822
Увага, тільки СЬОГОДНІ!