Як змусити дитину їсти?

Фото - Як змусити дитину їсти?

Дуже багато мам починають стикатися з поганим апетитом свого малюка у віці близько 2-3 років. Іноді діти вживає мало їжі аж до 6 років і батьки мучаться питанням: «Як змусити дитину їсти?».

У більшості випадків відмови від їжі починаються в період формування своєї індивідуальності у крихти, тому насильно змушувати його не має сенсу, все одно натрапите на стіну відчуження і прагнення до незалежності.

Здоровий дитина не буде голодувати на шкоду своєму організму: яблуко і печиво, яке ви надали в перекушуваннях - в деяких випадках діти цим насичуються. Але існує кілька рекомендацій для батьків, які прагнуть з найменшими втратами для психіки і здоров'я пережити цей період:

  • При формуванні меню враховуйте смаки малюка. Молодій мамі потрібно знати також і про циклічність переваг: буває так, що крихітка тиждень не може наїстися бананами, а наступного тижня найбільше любить яблука і курагу. Якщо малюк повністю відмовляється від відварних овочів, запропонуйте йому свіжі - у вигляді салату. Не їсть свіжі фрукти? Запечіть яблучко з медом та горіхами. Намагайтеся підлаштовуватися під особистість дитини, а не воювати з ним.
  • Кількість їжі в одній порції повинно бути порівнянно з віком дитини. Не слід насипати повну тарілку, як насипаєте, наприклад, собі. Виділіть для крихти маленьку тарілочку і надавайте їжі менше його звичайної порції, нехай попросить добавки.
  • Ніколи не змушуйте дитину вживати їжу, таким чином, ви лише розвинете лише відраза до їжі. Не варто також давати дивитися мультики, телевізійні передачі під час прийому їжі, не потрібно співати пісеньки і вмовляти.
  • Складіть один раз і назавжди режим дня, в якому ретельно організоване час прийому їжі. Ніяких перекусів або «кусочнічества» в проміжках бути не повинно.
  • Емоційний стан малюка теж досить важливо, не потрібно кликати до столу дитини, який щойно впав або випробував інший стрес і ще переживає.
  • Залучайте вашого малюка до процесу приготування, походів в магазин і складання меню.

Із самих маленьких років привчайте дитину, що їду викидати не можна, потрібно цінувати продукти харчування і готувати рівно стільки, скільки сім'я може з'їсти. Малюк повинен знати, що приготування їжі - мамин працю і його потрібно поважати. Таким чином, якщо врахувати всі поради, то проблем з харчуванням виникнути не повинно.

Як змусити дитину їсти? відео

Як змусити дитину їсти фото:

Дітям різного віку необхідний режим харчування
  • Фото - Перший прикорм для малюків слід починати не з фруктів і соків, а з овочів

    Перший прикорм для малюків слід починати не з фруктів і соків, а з овочів

  • Фото - Намагайтеся враховувати емоційний стан дитини: не годуйте його, якщо він засмучений

    Намагайтеся враховувати емоційний стан дитини: не годуйте його, якщо він засмучений

  • Фото - Їжу потрібно насипати в маленькі тарілки і невеликими порціями, нехай дитина попросить добавки

    Їжу потрібно насипати в маленькі тарілки і невеликими порціями, нехай дитина попросить добавки



  • Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Оцініть, будь ласка статтю
    Всього голосів: 1144
    Увага, тільки СЬОГОДНІ!