З якого м'яса починати прикорм?

Фото - З якого м'яса починати прикорм?

Зміст:

Введення прикорму - важливий і відповідальний період в харчуванні малюка, адже продукти повинні вибиратися з особливою обережністю, щоб не нашкодити поки що слабо розвиненою травній системі малюка. Чимало запитань звучить і на тему того, з якого м'яса починати прикорм крихти, в якому віці це можна робити і як правильно?

У здоровому організмі крихти вже до шести місяців зростає потреба в додатковому споживанні заліза. Причини такого дефіциту полягають в тому, що організм постійно зростає, а от запаси такого важливо мікроелемента поступово зменшуються. Багатим джерелом заліза є саме м'ясо, яке до всього іншого поставляє розвивається організму і чималу дозу повноцінних білків, що сприяють нормальному розвитку головного мозку і зростанню малюка. У поєднанні з овочами, які також вважаються необхідним компонентом прикорму, м'ясо добре засвоюється, а значить, що містяться в ньому жири, мінерали і вітаміни, йдуть крихті на користь.

Вперше вводити м'ясо в прикорм малюка рекомендується вже з шести місяців, адже саме в цьому віці дитячий організм починає відчувати брак заліза

Користь м'яса для дитини

Сьогодні існує кілька основних видів м'яса, кожен з яких по-своєму корисний для зростаючого дитячого організму, а тому постараємося визначити, чим вони відрізняються і якими властивостями володіють. Отже:

  1. М'ясо курки - вважається найбільш популярним, адже воно містить велику кількість білка, вітамінів групи В, магній, цинк, залізо, амінокислоти і оптимальна кількість жирів;
  2. М'ясо кролика - максимально безпечне для харчування дитини, тим більше що за своїм мінеральним і вітамінним складом перевершує всі інші види м'яса;
  3. М'ясо індички - благотворно впливає на роботу судин і серця, стимулює підвищення апетиту і не містить жирів. Найчастіше його рекомендують першим для введення м'ясного прикорму в раціон дітей;
  4. Яловичина - багате на залізо м'ясо, а значить, є відмінним засобом для профілактики анемії. Містить вітаміни групи В, мікроелементи та амінокислоти;
  5. Телятина - містить чималу кількість білків, через що може викликати алергію;

Найкраще вибирати м'ясної прикорм в спеціальних баночках, призначений для дитячого харчування

Коли і скільки потрібно давати м'яса?

Згідно зі встановленими педіатричним нормам, в раціоні підростаючого крихти м'ясо, як прикорм, має з'явитися не пізніше шести місяців. Звичайно ж, спочатку важливо дотримуватися мінімальні обсяги, тобто, для діток у віці шести місяців добова норма м'яса не повинна перевищувати більше 20-30 грам, для восьмимісячних діток - 50 грам, а ось до року така норма може становити близько 80-85 грам .

Щоб уникнути алергічної реакції, м'ясо потрібно вводити в раціон дитини обережно, дотримуючись вікові норми

Яке м'ясо вводити в прикорм першим?

Лікарі рекомендують починати вводити в прикорм малюка першим м'ясо кролика або яловичину, які легше засвоюються, а потім з часом вибирати і інші м'ясні продукти. Батькам важливо з обережністю ставитися до телятини і курці, адже такі види м'яса можуть викликати алергію, якщо у дитини, наприклад, індивідуальна непереносимість білка коров'ячого молока або курячого білка. У такому випадку, краще всього керуватися основними принципами вибору м'яса для прикорму, до яких відносяться:

  • Мінімальне використання смакових добавок, тобто, м'ясо, яке сьогодні багато батьків набувають в баночках для дитячого харчування, повинно бути не солоним, що не солодким і без спецій. Те ж саме відноситься і до приготування м'яса для прикорму в домашніх умовах;
  • Алергенність обраного виду м'яса, про що вже говорилося вище;
  • Вибір для початку прикорму тільки монопродуктов. Іншими словами, починати прикорм потрібно тільки з одного виду м'яса і в мінімальних пропорціях, що дозволить у разі виникнення алергії швидко виявити її причину. Лікарі в такому випадку радять виділяти приблизно 1-2 тижні на те, щоб травна система крихти «звикла» до нового продукту, а вже потім поєднувати його з різними овочевими пюре і круп'яними добавками.

З якого м'яса починати прикорм? відео

З якого м'яса починати прикорм фото:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1264
Увага, тільки СЬОГОДНІ!