Як виміряти базальну температуру?

Фото - Як виміряти базальну температуру?

Зміст:

Вперше метод вимірювання базальної температури був винайдений ще в 1953 році професором з Англії Маршалом. На сьогоднішній день вимір такої температури є дослідницьким прийомом, який ґрунтується на біологічному ефекті статевих гормонів, а точніше на гіпертермічному дії прогестерону на центри терморегуляції. Іншими словами, дані, отримані в результаті такої процедури, є показником функціональної діяльності роботи яєчників.

Вимірювання базальної температури рекомендовано лікарями, як метод контролю за функціонуванням своєї статевої системи

Коли необхідно вимірювати базальну температуру?

  • Якщо планується вагітність протягом року;
  • Є підозри на безпліддя у жінки або в її статевого партнера;
  • Наявність гормональних порушень в організмі;
  • Метою є збільшення шансів завагітніти;
  • Спостереження за функціонуванням свого організму;
  • Використовуються різні експериментальні методики планування статі дитини.

Зниження або підвищення базальної температури характеризує різні періоди дозрівання яйцеклітини

Що потрібно?

Для вимірювання базальної температури знадобиться звичайний медичний термометр: електронний або ртутний. Якщо використовується ртутний термометр, вимірювати температуру потрібно протягом п'яти хвилин. З електронним термометром досить почекати всього 1-2 хвилини, поки не з'явиться сигнал. Приготувати термометр найкраще заздалегідь, щоб перед вимірюванням температури не проявляти активність, що може вплинути на результати.

Як правильно вимірювати температуру?

Вимірювати базальну температуру потрібно в один і той же час, припустимою є різниця в півгодини. При цьому потрібно мати на увазі, що кожна зайва година сну може додати до показників температури 0,1 градуса.

Потрібно лягти, розслабитися, ввести кінчик градусника в анус або піхву і лежати нерухомо. До речі, рекомендується не тільки не проявляти активність, але і закрити очі, тому що навіть денне світло може спровокувати посилення викиду гормонів у кров.

Далі варто відразу ж записати отримані дані базальної температури в спеціальний графік, в якому будь-які зміни повинні супроводжуватися причинами: запальні захворювання, ГРЗ, тривалий сон, приклад лікарських препаратів.

Якщо триває період дозрівання яйцеклітини, то на тлі високого рівня естрогенів базальна температура буде низькою, а напередодні овуляції вона може впасти до свого мінімуму. Після овуляції починається інша фаза графіка - фаза високої температури, для якої характерним є низький рівень естрогенів. У середньому різниця між цими двома фазами складає близько 0,4 - 0,8 градуса.

У період менструації базальна температура тримається на рівні 37 градусів, в момент дозрівання фолікула не перевищує 37 градусів, а от після овуляції може досягати 37,1.

Вимірювання базальної температури дозволяє не тільки визначити момент овуляції, але і виявити такі захворювання, як недостатність жовтого тіла і естрогенів, гіперпролактинемія, ендометрит, запалення придатків.

Як виміряти базальну температуру? відео



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1504
Увага, тільки СЬОГОДНІ!