Дієта 6 пелюсток

Фото - Дієта 6 пелюстокВесела и очень оригінальна методика для зниженя ваги під назв «Дієта 6 пелюсток» без сумніву сподобається всім, без вінятку. При авторитет намальованій квіточку стані наочно посібніком для неї.

Це саме те випадок коли складової Дієти стані н Зміст, а самє форма, Аджея побудовали дієта на відомому прінціпі поетапна чергування декількох розвантажувальних днів. При авторитет Величезне роль тут має самє фактор наочності. Самперед, малюється шестілістній квітка, яка власне и підпісується днями майбутньої Дієти. После чего его клеять на яке-небудь видно місце, Наприклад на холодильник. Колі проходити один день, листок відрівається и на ньом запісується результат и враження. Ця дієта необтяжліва, легка и швідше нагадує якусь дитячу гру.

Альо НЕ Варто ставити до цієї системи як до розіграшу, Аджея геть має й Достатньо серйозні дієтічні Підстави. Це сімбіоз кількох монодієт. Їх чергування, до речі, має велику важлівість, допомагає унікнуті різноманітності и не дозволяє звікнуті до якогось одного продукту. Крім цього Повністю зводу нанівець Відчуття голоду и дискомфорт, пов'язаний з ним. Кількість продуктов запропонованіх в дієті покріває Добовий необхідність в їжі.

Альо Перш за все, візьміть аркуш Цупки паперу або ж картону и маркер, намалюйте квітка и повісьте его на видному місці. Ми ж у свою Черга розповімо вам про Особливості кожної Пелюстки.

Меню Дієти

Давайте Більш детальна розглянемо меню Дієти «6 пелюсток» и ті, Як самє будується процес схуднення на ній.

1 день. Патенти спожіваті НЕ менше 300-т грам запеченої або відвареної риби. Сіль обов'язково використову в мінімальній кількості. Піті можна мінералку без газу и зелений чай.

2день. Це овочевий день. Рекомендується, є брокколі, солодкий перець, морква, помідори й огірки. Можна делать з них салати, но заправляті звітність, невелика кількістю соняшнікової рафінованої Олії. При наявності блендера можна сделать різноманітні овочеві соки.

3 день. Курячий. Оптімальніше використовуват грудку, якові можна запекті, відваріті або протушкуваті з додаванням зелені. Сіль НЕ нужно використовуват, Аджея геть затрімує в організмі воду.

4 день. Каші, пріготовані Виключно на воде. Краще Всього використовуват вівсяну, рисову або ж Гречану крупу. Масло додаваті в них не бажано. Можна їсти пророщені зерна и висівки. Піті, як и в Минулі дні, воду або зелений чай.

5 день. Сирно день. Авторитет етапі ми заповнюємо шлюб кальцію и мінеральних Речовини, якіх нам не вістачало в Інші дні. Бажано брати нежирну сир, причому з'їсти за день его можна до півкілограма. При бажанні в раціон можна Додати Кефір, нежирне молоко або йогурт.

6 день. Фруктовий. На Цій етапі можна порадуваті Собі улюблений фруктами. Краще Всього если це, звичайна ж, будут ківі, яблука и грейпфрути, Які володіють жіроспалюючім властівістю. Їх можна їсти в натуральному виде, можна делать соки и пюре.

За закінченні всех жердину днів ві, звічайній ж, Втрата кілька кілограмів, очістіть свой організм, и станете відчуваті Собі набагато краще. До речі, за відгукамі жінок бажаючих, схуднуть, ця дієта Дійсно проста и не обтяжліва, Аджея НЕ требует якіх неймовірних зусіль.

Бажаємо Вам приємно схуднення!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Статті за темою "Дієта 6 пелюсток"
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1240
Увага, тільки СЬОГОДНІ!