Дієта после святий - експрес Голодування

Фото - Дієта после святий - експрес Голодування

Ну, ось і пройшли новорічні свята, а разом з ними и новорічні застілля. І якось страшно ставаті на ваги, Щоб не зіпсуваті Собі настрій после добро проведених днів. Жирні закуски, солодощі, напої и т.п., природно, залиша свой відбіток в нашому організмі. Тому, звітність, терміново вжіваті ЗАХОДІВ и зайнятості розвантаження. Пропоную влаштуваті експрес-Голодування на три дні, ласка поможет добитися відмінніх результатів и повернути ваша вага в норму. Віглядаті дієта буде так - день підготовкі, Голодування, день виходе.

Перший день: підготовка до Голодування

У цею денного нельзя вжіваті в розпочалась Тваринний білок (риба, м'ясо, морепродукти) i Тваринний жир (сметана, сир, Кефір), такоже нужно відмовітіся від круп и бобових. Режим харчування залішається ТІМ самим - Їмо в звичних для нас годину. Протяг дня пийте трав'яні чай або свіжовічавлені соки. Бажано, до полудня вжіваті якомога менше їжі, щоб дати організму почату очіщатіся, после полудня можна перейти до вживання їжі - фрукти, сухофрукти, овочі, горіхи, зелень. Головне, що НЕ наїдатіся про запас, налаштовуючи на майбутнє Голодування. После семи годин слід пріпініті вживання їжі, соки та чаї дозволяються.

Другий день: Голодування

У цею день дозволяється пити Тільки воду. Багата води. Кожні 40 хвилин нужно віпіваті склянку води. Если ввечері ві відчуєте Запаморочення - це нормально, значить організм почав очистку. Щоб підтримати організм, в склянку теплої води Дода пів чайної ложки меду и ложку лимонного соку. Таке пітво очіщає шлаки з нірок. Тепла ванна и контрастний душ кілька разів на день пріскорять процес очищення організму. Для Приготування ванни візьміть Кропива, ромашку, березу, лопух, череду в рівніх частин. Півкіло суміші залійте 5 літрамі окропив и проваріть 5-7 хвилин на Слабкий вогні. Настояті півгодіні, процідіті и Додати у ванну. Така ванна поможет організму поліпшіті обмінні процеси и загальне самопочуття.

Третій день: вихід з Голодування

Вважається, что цею день - найважчій. День слід почату з чаю, а через годину можна Віпітено склянку свіжого соку. Потім, Переходимо до вживання легкої їжі. Найкраще підійде салат - тертий морква з лимоном и медом або морковно- Капустяній салат, заправлений лимонним соком. Такими салатами нужно харчуватіся весь день до семи годин. После семи дозволяється Тільки Пітт.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Статті за темою "Дієта после святий - експрес Голодування"
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1099
Увага, тільки СЬОГОДНІ!