Монодієта

Фото - МонодієтаОсоблівість монодієті Полягає у вжіванні єдиного ХАРЧОВИХ продукту. Найпопулярніша монодієта на сьогоднішній день - це гречана або рисова. Альо існує ще безліч всілякіх монодиет: кефірна, Картопляна, Сирно, яблучно и т.п. Всі ЦІ Дієти дають можлівість в Самі стіслі Терміни скинути до п'яти зайвих кілограмів ваги.

Перевага монодієті є ті, что Зайве вага идет очень Швидкого, псіхологічно результат досягається легко и можна підібраті самє ті продукти, які вам до душі. Альо при авторитет монодієті мают и Недоліки. Если монодієта НЕ почни системою або после ее Закінчення ві НЕ будете Дотримуватись поміркованого раціону, то колішні кілограмі до вас Повернутися очень Швидкий.

ВіДі монодієт

Кефірна дієта

Пріміром, існує Тільки декілька відів кефіру монодієті. Перший - це класична дієта кефіру, тобто звітність, Протяг дня Віпітено до півтора літрів свіжого напою за мінімум п'ять разів через Рівний проміжок годині, без додавання в него цукру. Така дієта триває НЕ больше трех днів. Наступний вид Дієти кефіру передбачає додавання до раціону ще й від пів до одного кілограма свіжіх фруктів або овочів. Таку дієту дотрімуються до шести днів. Повторюваті ЦІ Дієти та патенти не частіше чем через місяць.

Гречана дієта

Наступний вид монодієті - це гречана. Корисність Такої монодієті в тому, что гречка одночасно и насічує організм корисностей Речовини и одночасно очіщає его от шлаків и токсінів. Застосовуючі Гречану дієту можна з легкістю скинути до десяти кілограм зайвої ваги Всього за тиждень. Гречана монодієта розрахована на одну, максимум два тижні, а потім звітність, делать Перерва НЕ менше чем на місяць. Щоб пріготуваті гречку для Такої Дієти та патенти один стакан гречаної крупи на ніч залитих крутімо окропом и Залишити настоятіся (варити ее НЕ потрібно). Вжівають гречку без спецій, СОЛІ та жірів. Допускається заліваті ее нежирним кефіром (Не более 1% жирності). Если Такої порції для вас буде Занадто мало, то можете сделать две склянки гречки, но кефіру більш чем літр на добу вжіваті можна. А от у вжіванні води (простий або мінеральної негазованої) обмежень немає. Якщо буде зовсім несіла, то можна (но НЕ рекомендується) ДОДАТИ до гречки кілька фруктів або пару нежирних йогуртів.

Рисова монодієта

Наступний вид - це рисова монодієта. Цей вид Дієти, як и кефірна має декілька варіантів. Рисова монодієта такоже, як и гречана допомагає позбутіся зайвих кілограмів и чудово очіщає організм від Накопичення в ньом шкідливих Речовини. Найпростішій варіант - це відварюваті Щодня по одній склянці рису в день, розділяті его на три Рівні Частина І ними власне и харчуватіся. Альо таку монодієту вітріматі НЕ шкірному під силу, тому в класичному виде Найкраще буде використовуват ее в розвантажувальні дні. Легше буде перенести рисову дієту, если до раціону Додати свіжовічавленій сік (фруктовий, овочевий), зелений чай, свіжі овочі та зелень.

Яблучний монодієта

Ще один з найпопулярнішіх відів монодієті - це яблучно. Така дієта, як кажуть, проста як білий день - тобто звітність, Тільки яблука, пити воду и зелений чай. Альо при авторитет Яблучний монодієта такоже может варіюватіся, Наприклад, їсти можна Виключно зелені яблука, а деякі прийом яблук поєднують з відварамі и настоями з різніх лікарськіх рослин и трав, что спріяють Схуднення и поліпшують роботу печінкі та шлунково-кишково тракту, что очень вітається.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1741
Увага, тільки СЬОГОДНІ!