Дієта на Основі креветок

Фото - Дієта на Основі креветокДуже Корисна дієта - це дієта на Основі креветок. Так як Любителі експеріментуваті з дієтамі віпробовують їх найрізноманітніші Варіанти, то сегодня Ми пропонуємо Розглянуто ще один очень цікавий и Дуже смачно вид Дієти - креветочні дієту.

Всім известно про харчової цінності морепродуктів. Креветки одночасно володіють чудовим смаком и є дієтічнім продуктом. Вміст жірів в креветках НЕ перевіщує восьми відсотків, а такоже смород містять Дуже багато необхідніх нашому організму корисних омега-кислот. Крім цього в м'ясі креветки є БАГАТО кремнію, Який впліває на омолодження кожи, а такоже Величезна Кількість других мікроелементів и вітамінів групи В. Як всім известно ЦІ компоненти відмінно покращують стан нігтів, кожи и волосся и зберігають їх структуру. Якраз це и впліває на здоров'я і красу.

Слід такоже пам'ятати и про ті, что різній організм по-різному спріймає ті чі Інші продукти и могут буті протипокази до їх вживання. Має Такі протипокази и дієта на Основі креветок. Така дієта протипокази людям Із серйозно захворюваннямі печінкі, страждають бронхіальною астмою, алергічнім кон'юнктівітом и рінітом. Ще один Привід Погодити такий вид Дієти з лікарем - це проблеми зі щітовідної залоза. Если ві НЕ Належить до категорії перерахованого віщє людей, то можете сміліво приступати до креветочной дієті.

Продукти, что входять до складу Дієти

Длительность Такої Дієти від семи до десяти днів. У розпочалась Щодня допускається Вжити НЕ больше трьохсот п'ятдесяти грамів варених або смажене креветок, но смаженню продуктом бажано НЕ зловжіваті. Крім креветок, ця дієта передбачає вживання овочів, что НЕ містять крохмаль (бобові, кукурудзу та картоплю). А вісь зелень, часник и цибулю можна вжіваті в будь-Якій кількості. Як свіжий або приготовання гарніру можна використовуват моркву, капусту, зелений салат и помідори.

Вживанию фруктів во время Дієти на Основі креветок краще обмежіті. Без обмеження можна вжіваті Тільки лимона. ЦІ цітрусові можна їсти и просто так, и застосовуваті при пріготуванні різніх соусів або просто поліваті креветки лимонним соком. Лимони НЕ Тільки додаються креветкам Неповторний смак, но и допомагають організму в ПОВНЕ обсязі засвоїті залізо, которого в креветках Дуже багато.

Солодощамі, дозволяється во время креветочной Дієти, є лісові ягоди - малина, лохина, брусниця, Чорниця, Суниця, а такоже триста грам в день зелених яблук. Такоже можна вжіваті Різні натуральні соки (яблучний, гранатовий, ананасовий, апельсиновий). Крім соків и води во время Такої Дієти допускається вживання знежіреного молока. Патенти відзначіті тієї факт, что дієта на Основі креветок передбачає вживання НЕ менше двох з половиною літрів Рідини на добу.

Приготування креветок

Найпростішій рецепт Приготування креветок, что дозволяє вам очень Швидко пріготуваті Дуже смачно блюдо, Полягає в Наступний:

- візьміть заморожені креветки, вікладіть їх в Друшляк и пролійте крутімо окропом (окропив звітність, таку Кількість, щоб лід з креветок зійшов Повністю) ;

- очищені від льоду креветки перекладіть в каструльку и снова ж залійте окропом так, щоб смород Повністю покриття водою, и потрімайте так не более тридцяти секунд;

- после цього звітність, злиться воду и все, Ваші креветки готові, можете викластись їх на тарілку (страву) політі соком лимона и їсти.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 1305
Увага, тільки СЬОГОДНІ!